直播吧5月24日讯 皇马官方宣布安切洛蒂将在赛季结束后离任,结束双方第二次合作。
恩德里克更新社交媒体晒照发文告别安切洛蒂。
恩德里克写道:
教练,自我加盟皇家马德里以来您给予的所有建议与教诲,我感激不尽。
您辉煌的执教生涯始终激励着我们所有人。
衷心祝愿您在我们巴西国家队的新挑战中一切顺利。
直播吧5月24日讯 皇马官方宣布安切洛蒂将在赛季结束后离任,结束双方第二次合作。
恩德里克更新社交媒体晒照发文告别安切洛蒂。
恩德里克写道:
教练,自我加盟皇家马德里以来您给予的所有建议与教诲,我感激不尽。
您辉煌的执教生涯始终激励着我们所有人。
衷心祝愿您在我们巴西国家队的新挑战中一切顺利。
请问作者,这个训练计划适合初学者吗?我刚开始健身,担心强度会不会太大。
这个计划有初级版本,您可以先从较轻的重量开始,逐渐增加。文章后面有针对不同水平的建议,可以参考一下。
我一直在寻找科学有效的训练方法,这篇文章给了我很多启发。特别是关于训练频率和恢复的部分,解答了我很多疑惑。
专业健身教练
专注健身训练2年,帮助818+学员实现健身目标,擅长增肌减脂和体态改善。
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这篇文章非常实用,我按照里面的训练计划已经坚持了一个月,效果确实很重要!感谢分享这么专业的内容。